Emagrecimento
Por que acumulamos gordura?
Em condições fisiológicas, a gordura é o único nutriente capaz de se manter em desequilíbrio crônico entre a ingesta e o gasto, por isso acabamos acumulando energia em forma de gordura.
Quais fatores influenciam no ganho de peso?
- Aumento da ingesta alimentar
- Diminuição do gasto energético
- Alteração do ciclo da fome e da saciedade
- Influência do prazer na ingesta alimentar
- Sedentarismo
- Deficiências hormonais
- Inadequação alimentar
Por que é tão difícil perder peso?
O processo de emagrecimento é contra fisiológico. Quando decidimos eliminar alguns quilos, o nosso organismo luta com todas as suas forças para manter o peso e, quando perdemos peso, ele tenta arduamente recuperar o peso perdido.
Por isso que emagrecer e manter o peso perdido é tão desafiador. O nosso hipotálamo entende que o peso ideal é o peso máximo que já apresentamos. Cada quilo perdido gera uma guerra fisiológica para a sua recuperação: aumento da fome, diminuição do metabolismo basal e alteração de eixos hormonais são as armas utilizadas nesse combate.
Obesidade é uma doença crônica que precisa ser tratada e, como tantas outras doenças, acompanhada por profissional especializado disposto a levar o seu tratamento a sério.
